Nutrisi Juga Penting Selain Masker, Cuci Tangan dan Jaga Jarak
Rasanya membosankan juga kalau setiap hari kita disuguhi terus dengan berita-berita seputar pasien yang positif Covid-19, yang sembuh dan yang meninggal dunia. Semua hanya angka. Sementara cara pencegahan masih selalu sama yakni 3M : Mencuci Tangan, Memakai Masker dan Menjaga Jarak. Apa tidak ada hal lain yang bisa disosialisasikan seputar pencegahan Covid-19 ini? Nutrisi penambah imunitas tubuh misalnya, apakah kurang penting?
Seingat admin, beberapa hati kemarin beredar sebuah video yang cukup viral dan mencengangkan. Dokter Tirta kembali meluapkan segala unek-uneknya. Dalam video tersebut, dr. Tirta menegaskan 3M saja tidak cukup kalau tidak diimbangi dengan asupan nutrisi yang baik.
Segala jenis penyakit kalau mau sembuh selain obat juga membutuhkan supply nutrisi yang cukup. Dokter Tirta secara blak-blakan mengatakan kalau asupan nutrisi yang baik dan cukup akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena Corona bisa dilawan dengan sistem imun tubuh yang kuat, maka lebih baik nutrisi lebih diutamakan terlebih dahulu sambil sosialisasi 3M.
Perlu diketahui, untuk meningkatkan imun tubuh ini, yang sangat diperlukan adalah nutrisi yang baik dan yang paling utama adalah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C. Nah, untuk melengkapi ocehan dr. Tirta yang menurut admin sangat masuk akal ini, berikut admin mencoba berbagi beberapa jenis makanan dan tanaman yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah imun tubuh.
Lawan Corona, Ini Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Imun Tubuh
Buah-Buahan Untuk Lawan Corona
Beberapa buah-buahan yang mampu atau dapat membantu kita dalam menambah dan membangkitkan imun tubuh sebenarnya banyak di antaranya Jambu Batu atau Jambu Biji, Buah Kiwi, Brokoli (Buah apa bukan?), buah lemon, buah leci dan lainnya yang memiliki kandungan Vitamin C cukup tinggi.
Bumbu-Bumbu Dapur Juga Bisa Dipakai Untuk Lawan Corona
Sejak Virus Covid-19 merebak dan menular ke seluruh dunia, muncul beberapa opini kalau untuk melawan virus ini kita cukup menjaga kekebalan tubuh baik dengan mengkonsumsi obat-obatan juga bisa dengan makanan. Beberapa di antaranya adalamh bumbu dapur seperti bunga lawang, jahe, minyak kelapa, paprika merah, sayur buncis, bawang putih, jamur bayam dan lainnya.
Pengalaman Admin Sendiri
Sejak awal, admin langsung memburu segala jenis berita dan tips yang bisa dipakai untuk menambah dan meningkatkan kekebalan tubuh. Hasil yang admin peroleh dan sedang dipraktekan saat ini adalah merebus beberapa jenis bumbu dapur lalu meminum airnya. Bumbu-bumbu itu seperti jahe, bawang putih, daun pandan, lengkuas.
Okey. Akhir kata, admin hanya bisa berharap semoga teman-teman semua bisa bertahan di tengah pandemi ini. Jalankan 3M sambil perkuat daya tahan tubuh.
